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スポーツの秋にちなんで [日記]

スポーツの秋にちなんで、私もスポーツにトライすることにしました!

私がトライすることにしたのは、「水泳」です♪
と、いってもほとんど泳げないので、プール歩きかな?苦笑

近くにスイミングスクールがオープンして、
そこの会員になったので、一ヶ月、何度行っても定額で利用できるのです♪

プール歩きは、歩くだけだけど、、、
水圧がかかってるので実はすごく良いのだそうです。
水圧をかけながら歩くのって、ダイエット効果も倍増らしいですよ~

しかも、ジムも使い放題なので、
プール歩きの後に、好きなトレーニングし放題なのです。

スポーツの秋らしく、体をメッチャ動かして、、、
ダイエット効果もゲットしたいと思ってます~~^^

ともかく、まずは週に2~3回、通うことを習慣にしなくては♪


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